Iată cum ne face această ROMÂNCĂ de RUȘINE în LONDRA. Cum comentezi gestul lipsit de respect ?

Ti-a fost vreodata rusine? Ai constientizat vreun motiv personal pentru care iti este rusine?

Rusinea este un sentiment neplacut de inferioritate, de lipsa de demnitate sau de scadere in ochii celorlalti. Studiile arata ca suntem mult mai precauti atunci cand trebuie sa ne destainuim rusinea decat atunci cand este vorba despre alte amintiri neplacute.

Video mai jos.. 

Persoanele participante la studiu au recunoscut ca nu au vorbit despre rusinea resimtita in ziua cand s-a intamplat; cand au facut-o au vorbit doar cu cei apropiati sau cu prieteni avand acelasi statut si aproape niciodata cu persoana care a declansat rusinea.

Ce anume provoaca rusinea?

Saptamana trecuta am publicat articolul Cum iti afecteaza banii starile sufletesti si am fost surprinsa de numarul mare de cititori care au preferat sa-mi scrie pe mail parerea lor despre legatura dintre bani si starile sufletesti, decat sa posteze comentariu pe site cum faceau de obicei. Motivul specificat de cei mai multi este RUSINEA.

Da, rusinea de ce vor crede ceilalti, rusinea ca din comentariu va fi perceput ca este o persoana instabila financiar, rusine ca au ajuns la o anumita varsta si nu stiu lucruri elementare.

Sentimentul de a nu fi ca ceilalti este o sursa de rusine in multe imprejurari. Rusinea poate fi declansata de dezvaluirea unor lipsuri in comportamentele de intrajutorare si reciprocitate, in viata profesionala rusinea poate aparea legata de tema statut-competitie.

Rusinea poate sa aiba in spate convingeri limitative create de tine sau preluate de la ceilalti in mod constient sau inconstient.

Cu ce te ajuta rusinea?

Cu ce te ajuta sa te simti deodata inferior, sa rosesti, sa cobori privirea si sa doresti sa te inghita pamantul? Care poate fi utilitatea unei emotii care te face sa te simti atat de prost?

Rusinea ii face pe ceilalti mai indulgenti si acest fenomen este vizibil in viata de zi cu zi. De exemplu pentru aceeasi greseala, copiii care se rusineaza sunt pedepsiti cu mai putina severitate decat ceilalti sau chiar iertati.

Rusinea te face mai simpatic. Persoanele care se rusineaza in urma unei greseli primesc mai mult ajutor decat ceilalti si astfel rusinea aplaneaza conflicte.

Rusinea te ajuta sa te controlezi. Imagineaza-ti ca oamenii nu ar cunoaste rusinea si astfel ar face tot ce doresc si cand doresc, fara sa le pese de ceilalti. Constientizezi cu siguranta ca totul ar fi un haos.

Rusinea are doua taisuri! Daca iti exprimi des si in chip vizibil rusinea risti sa fii perceput de ceilalti in mod negativ.

Atentie!!! Rusinea si jena se diferentiaza prin faptul ca jena are o intensitate emotionala mai redusa si prin absenta sentimentelor de inferioritate. In timp ce rusinea este insotita de dorinta de a da bir cu fugitii, jena te face sa doresti repararea gafei, uneori chiar printr-o gluma. Rusinea poate sa vina la pachet cu umilinta si vinovatia.

Vinovatia poate conduce la comportamente mai constructive, fata de sine sau de ceilalti prin incercarea de a repara suferinta produsa. Daca insa vinovatia este in exces, devine o sursa de suferinte inutile.

Cum sa iti controlezi rusinea

Observi ca rusinea este o emotie utila care, inca de la primii tai pasi, iti atrage atentia asupra normelor sociale si te ajuta sa aplanezi ostilitatea celor pe care i-ai putea soca prin comportamentele tale.

Rusinea poate deveni paralizanta, sursa de suferinta, cu atat mai tenace cu cat nu o marturisesti nimanui. Unele dintre punctele tale slabe pot deveni, in contexte specifice, surse ale rusinii.